SAN CENTER PLAZA ― 国内最大級500店舗のショッピングゾーン、神戸・三宮 さんセンタープラザ
ライター尾松みいこのショップレポート

プラバラ Vol.5の最近のブログ記事

暑い日sunが続きますが、
クーラー病や全身のコリや痛みなど、
そろそろお疲れが出てきていませんか~coldsweats01

今日は、夏でも冷え性で不調を感じる方に
とっておきの対策法を伝授っup

神戸療術院の院長先生にお話を伺ってきましたっ!

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院長 宮前 浩一さんshine (写真中央)

夏のクーラー・冷え性対策は半身浴がオススメ!!

「クーラーによる冷気は、足元から冷えていくため、
 入浴により足を温める事で冷えが改善されていきます。
 
 特に入浴時においては足首を回したり、
 ふくらはぎ(腓腹筋・ヒラメ筋)を
 下から上へマッサージする事により、
 血行が促進され、効果を得ることが。
 
 また入浴時に肩を上下左右に動かす事で
 肩コリの予防にも繋がります。」

とのことhappy02 半身浴は汗も大量に出るし、
デトックスできて良いですねnote

何度か続けると、とても効果がありますspa

さて、アドバイスを頂いた宮前院長がいらっしゃる
神戸療術院では、本格整体と足底療法、
クイックマッサージを行っています
happy01


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とくに整体では、人体の持っている
本来の力”自然治癒力”を引き出して活性させ、
健康な体を取り戻すことに重点を置いていますshine

ストレス、頭痛、目の疲れ、肩こり、
腰痛、むくみ、その他様々な症状など、
日々の生活ではなかなか改善されない…down

とお悩みの方は、ぜひ一度、
本格整体を受けて本当の原因を追究し、
体の中からの改善に取り組んでみてはいかがでしょうconfident


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痛みのひどい方には人工の太陽光線を用いて、
リンパの流れを活発にし、
鎮痛・殺菌・消炎効果を促しますshine

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クイックマッサージは20分~90分までwink

足底療法では、

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デトックス効果の高い炭酸泉の足浴が特徴。

天然オイルを使ったマッサージで血行促進sign03

この夏からは、
深層部筋を鍛える体操が加わりました!
腰椎や骨盤周辺の筋肉を鍛えて
体のアンチエイジングをhappy01


どのコースもリーズナブルで、
宮前院長はじめ、ボディートレーナーの方も気さくな方ばかりlovely
なので気軽に入店し、リラックスして受けることができますnote

夏のお疲れには、ぜひ、神戸療術院で
カラダのメンテナンスをどうぞっshinewinkshine

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pencil神戸療術院 本院 [総合療術(整体)] 

センタープラザ西館B1F-04 
TEL.078-393-0099
OPEN.10:00~19:00(受付)予約優先 
定休日.第3水曜日
ホームページ http://www.kobe-ryo-jyutuin.com/ 
さんセンタープラザプログ http://3nomiya.net/blogs/CW0004/

いまや芸能人やモデルのみならず、
誰でも愛用するようになったまつ毛エクステnote

マスカラよりも断然ナチュラルで
お顔を綺麗に引き立たせてくれる
マストアイテムですねhappy01

そんな人気のエクステを施すのが、
アイリストやアイデザイナーと呼ばれる方々shineshineshine

今回はカリスマ・アイリスト秋月葉子先生の
”ちょこっと密着”ルポです
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先生は美容業界の経験が豊富で、
エクステサロンのプロデュースから、
アイリストを育てる講師を務めるなど第一線で活躍中

先日は、そんなカリスマ先生がいる
本格エクステスクールにお邪魔してきました~up

国内最大・全国54か所を展開するJapan Eyelist Collegeの、
本年プラザに開校したJapan Eyelist College 神戸三宮校

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ここで一流のアイリストを育てたいと、日々、奮闘する秋月先生shine

気さくでチャーミングな性格は、生徒さんから人気ですhappy02

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美容意識がとても高く、的確で技術に妥協を許さない先生sign03

 

レッスンはエステ用のベッドにて、最初はマネキンの顔で特訓up

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慣れてくれば、実際に人の顔で研修を重ねていきます!

JEC (2).JPG(宣材写真より)

”綺麗”がテーマのお仕事って素敵!
「美容系大好きで、私、オタクなんですhappy02」と語る秋月先生。
講師は天職ですねshine

先生の美の野望は続く。
美肌の秘密も聞いとけば良かったなーbearing

さて、Japan Eyelist Collegeでは、
各種コースがあり、個人に合わせた無理のないプログラムを提案clover

今から学べば、早い方なら年内に卒業も可能。
就職採用が多い秋の転職も有効ですね!
卒業後の就職紹介はもちろん、独立も全力でサポートsign03

ただ今、夏の無料体験レッスン開催中(7月中)なんですって!

45分無料体験レッスン、気軽に学べる教材付き!
http://3nomiya.net/blogs/SP0306/2013/07/1372636800.php

興味のある方は、ぜひhappy02

そして、エクステファンの方へnote

秋月先生のプロデュースする
まつ毛エクステサロンは三宮と六甲にありますconfident

cherry神戸三宮 CHEST アイラッシュ
素敵なヘアーサロンにてまつ毛エクステもどうぞ!

cherry神戸六甲 sakuralily
まつげエクステ専門店

ナチュラルで上品なまつ毛エクステなら、
高品質の素材と確かな技術で信頼のできる
秋月先生のサロンへ、ぜひshinelovelyshine



pencilJapan Eyelist College 神戸三宮校 [まつげエクステスクール] 

さんプラザ3F-06 
TEL.078-332-0173
OPEN.10:00~19:00 
定休日.日曜日
ホームページ http://kobe.jeyelistc.jp/
さんセンタープラザプログ http://3nomiya.net/blogs/SP0306/

慢性的な肩こり、腰痛、疲労、
O脚、X脚、XO脚などでお悩みの方へhappy01

悪い姿勢や歩き方、座り方など
生活習慣から引き起こされる骨格のゆがみsweat01

気になりませんかsign02

放っておくと、上半身、股関節、ひざ関節、
足首のゆがみなど全身の骨格に影響が…

慢性的な肩こりや腰痛も出てきて、
自然にはなかなか治らなくて厄介ですねweep

骨格や筋肉に効く”骨盤調整”で人気のお店
BODY SURPRISEなら、根本的な改善を目的とした
本格整体が受けられます!

BODY SURPLISE.JPG

 
一般的なリラクゼーションとは違い、
骨格の動きを良くして、凝り固まった筋肉をほぐし、
全身のバランスを整える骨格調整。


血液やリンパ液など循環系の働きも促進
されるので、
施術が終われば、カラダが軽くなり、
爽快な気分になれると評判ですshinehappy02shine

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いまなら、お得なコース実施中!
clover骨格調整60分コース  6,525円  3,960円

ごちマップまたは、当サイトの
プラバラを見た! と仰って下さいねhappy01


足のラインやむくみで悩む方に向けては、
女性トレーナーの中山さんにお話を伺いましたlovely

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O脚やX脚、XO脚に悩む方は、
普段の姿勢に気を付け、
お風呂上りにはストレッチを行うなど、
骨盤周りの筋肉の動きを付けていく事が大切ですhappy01

そうすることで骨盤や脚のバランスが
正しいものに導かれます
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とのことshine

でも、自分ではストレッチとかできない…wobbly
という方は、ぜひ、プロの手を借りてみてはいかがでしょう!

BODY SURPRISEでは、多くの有能トレーナーが在籍し、
リーズナブルなコースが揃っていますsign03

 ボディサプライズ 骨格調整コース
 本格的な整体で全身のバランスを調整

 ボディリフレッシュ(筋肉調整)
 リフレッシュ&リラクゼーションマッサージ

 フットリフレッシュ
 足裏反射区への刺激で疲労回復、血行促進。

 レッグバランス
 骨盤バランスを調整し、O脚やX脚、XO脚を改善

 ボディサプライズ&レッグバランス
 ボディサプライズとレッグバランスをMIXしたコース

clover毎週火曜日は女性のお客様10%OFFsign03
clover会員になればポイント還元サービスやお得情報もGETsign03

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照明を暗めに落としたバリ風の店内。
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リラックスしてじっくりとマッサージを堪能できますconfident

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大型TVや雑誌、ミネラルウォーター(無料)のある待合室up

調整を受けた夜はぐっすりと眠れそうですねcatfaceshine
みなさんも、不調を感じたら、
ぜひBODY SURPRISEへsign03


pencilBODY SURPRISE(ボディ サプライズ)

センタープラザ3F-08
TEL:078-381-6671
営業時間:11:00~21:00 日曜・祝日11:00~20:00
定休日:不定休
HP:http://www.body-surprise.com/
さんセンタープラザブログ:http://3nomiya.net/blogs/CP0308/


sunは冷房や冷たい食べ物、飲み物で体が冷え、
意外と代謝が落ちやすい季節bearingsweat01

薄着や水着にもなるので、
ボディラインが気になるという方も多いですねsign02

そんな女子必見のホットヨガのお店がプラザに誕生しましたwinkshine

ウォームヨガスタジオ BELBE

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暖かいスタジオで行うヨガ・エクササイズなら、

clover大量の汗でデトックス!
clover美容と健康、むくみ解消やダイエットに効果的up


ホットヨガは普段使われていない筋肉を動かし
基礎代謝をあげて引き締め、ボディラインを美しく保ちますshine

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BELBEでは

clover「ホット」な環境と特性を活かした多彩なプログラム
cloverインストラクターの数も多く親切・丁寧で楽しいレッスン


を受けることがhappy01
 

インストラクターの斉藤さんに、
女性のためのヨガとビューティについて
聞いてみましたnote

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「ヨガの呼吸は内臓を活性化し、
 女性ホルモンの分泌を高める為、
 潤いのある肌に整い、
 しなやかで美しい健康的な体をつくります。

 また、呼吸を深くして、心身共にリラックス!
 心を落ち着かせて、忙しい毎日の中で見失いがちな
 ” あるがままの自分”を感じることshine
 それが女性のキレイの秘訣です!」

なんですってhappy01

BELBEで”あるがままの自分”を感じるレッスンをぜひnote

cloverただ今、体験レッスン実施中sign03

2,000円  980円shine

バスタオル・フェイスタオル付き

(有効期限7/31まで)

館内は広くて爽やかな空間のヨガ・スタジオと、
清潔なシャワールーム、
ロッカー&パウダールーム完備

ウェアーやタオルはレンタルがあるので、
急にレッスンに行きたくなっても困りませんねhappy01

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レッスン時に神経を集中させるため、
事前に大人の絵本を読んで気分転換catfacenotes

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BELBEオリジナル美容ドリンクを飲めば、
いつもより大量に発汗!
贅沢な美肌成分でお肌も綺麗にlovely

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さぁ、この夏から、
女性のビューティーを応援するBELBEで
心とカラダに効くホットヨガを楽しんでみてはいかがですかっhappy02shine



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pencilウォームヨガスタジオ BELBE

さんプラザ3F-02
TEL:078-331-5778
営業時間:10:00~22:00
定休日:月曜日
HP:http://www.hotyoga-belbe.com/
さんセンタープラザブログ:http://3nomiya.net/blogs/SP0302/ 

プラザのリラクゼーション特集の取材で訪れた
マッサージ店
BODY CAREshine

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あとからプライベートでお邪魔したのですが、
フットマッサージ、とっても気持ち良かったですhappy01

短い時間でしたが、
ちょっと立ち寄ってリフレッシュできるマッサージ店があるって
ありがた~いup

最初は5分間のフットバイブラバスで足浴note

フォーミングスパの香りも心地よく、
バブルの洗浄効果もあり、気分もスッキリshine

そして脚のストレッチを行ってからフットマッサージ開始。

2.jpg(イメージ写真)

全身の反射区である足裏のツボと、
心臓とともに、血液循環のポンプの役割をする
「第二の心臓」と言われる足裏を刺激して血行促進sign03

アロマオイルを使った程よい力加減の
痛(いた)気持ち良いツボ押しとリンパマッサージで、
むくんだ足の疲れも飛んで行きましたup

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施術中にはアイリッドマスクで瞼、冷んやり、
目の疲れもスッキリ~wink

帰りはミネラルウォーターで水分補給もバッチリ(無料)shine

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30分のフットマッサージに
足浴、ストレッチなどサービスもついて3,360円。

三宮界隈で、このお値段はお得ですねhappy02

私は足浴中にプラス300円のスリムリーソルト
(ピンク色の天然塩)で足裏の塩もみマッサージをチョイス。
効果も促進され塩で足裏がツルツルになりましたnote

BODY CAREでは、このほかボディコースもあり人気ですshine

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短時間で効果的な指圧ができる専用椅子。

cloverボディとフットのお得なセットメニューでは、
ボディ10分+フット20分

通常3,675円が2,835円で実施中!

そして、マッサージ店でも珍しいのは、
clover妊婦さんコース 30分 3,360円 オイルマッサージ
 
BODY CAREのスタッフは熟練した知識と技術で対応。
妊婦さんでも安心してケアを受けることができます。

cloverタイムサービス!
11:00~12:00までに受付して頂くと全コース半額!

clover会員になるとお得な割引サービス等ありhappy01

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デスクワークの眼精疲労、
立ち仕事の足の疲れ、
慢性の肩こり、ストレス疲労、
妊婦さんの足のむくみ、ダルさなど
心地よくツボを刺激してリンパの流れを促進。

短い時間でも、気持ちまで癒してくれますshine

みなさんも、仕事帰りやショッピングの合い間に
お気軽に覗いてみて下さいねhappy01
お子様連れでも歓迎です!

pencilボディケア

センタープラザB1F-22 
TEL.078-321-3951
OPEN.11:00~20:00 
定休日.休館日
ホームページ http://www.ispot.jp/s/bodycare/

今回のプラバラは、
2013夏ごちマップのバラエティ特集
「夏のビューティ&リラクゼーションshine

から詳しいショップ情報と取材後記をお届けしま~すhappy01

まずは、美容と健康に困った時の”駆け込み寺”
ドラックストアのライフォートから!

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化粧品から医薬品、日用雑貨など
手軽に使えるアイテムがずら~りnote

お店の方には、ビューティ(or ヘルス)の
”夏イチオシ・アイテム”を聞いてきました~shine


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cloverヴィヴィコ エッセンスベール リペア (写真左)
ビタミンCとヒアルロン酸の「S/O高浸透処方」で
いつでも全身潤い肌になるクリーム!! 

cloverLa visui(NEW!) (写真右)
汗をかく季節もラヴィスイのヘアケア剤なら
地肌さっぱり、純潔さら髪に!

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cloverh&s for men (写真左)
男だってヘッドスパだーっ! 
汗の臭い、加齢臭wに歯止めを!!

cloverエスモン&プラセントップ液 (写真右)
どんなに疲れた体もエスモンでパワーみなぎるっ!
プラセントップ液は美容と健康に抜群のプラセンタ製剤です!

そして、化粧品コーナーからは、

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カネボウのビューティカウンセラーの方に、
夏の美白ケアについてインタビューnote


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UVカットだけでなく保湿も肝心、
肌が潤っていれば、日焼けしにくいんですってwink
UVケアやメイクをしたら
皮脂やテカリ崩れを防ぐためにも、
日中の小まめな保湿が大切なんだそう
shine 

手に持っているのは、

cloverカネボウ ALLIE エクストラUVジェル 
SPF50のUVジェルで強力に紫外線をカット!

cloverカネボウ フリープラス
メイクの上からスプレーできるミスト状化粧水。

この二つがあれば、UVカットと日中の保湿も万全ですね~happy02

ごちマップ掲載商品はコチラ!

6 商品イメージ.jpg
cloverカネボウ ブランシール スペリア ホワイトジェル UVブロック

SPF50+/PA++++。
全身に使える高機能なUVケア美容液で、
保湿成分をたっぷり含み、化粧下地効果も◎

こちらの商品は会員ポイント10倍進呈中sign03

この他、会員なら
様々なポイントサービスに加え、
国内のブランド化粧品に関しては、
(センタープラザ店のみ)
いつでもポイント10倍進呈中なんですって
shine

通常でも特価なのに、会員ならもっとお得up
まだの方は、ぜひ入会(無料)をhappy01

こちらは「個室メイクルームshine」!

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ドラックストアで個室なんて珍しい~note

他人の目を気にせず、ゆったりと、
エステやメイクが受けられますネ!

なんだか興味を惹かれるものが沢山あるライフォート!
取材も楽しかったです
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スタッフや薬剤師、ビューティカウンセラーも多く、
商品のことなら何でも相談できて、安心
wink

さぁ、アナタの夏の必須アイテムを見つけに、
ぜひ、ライフォートへshineshineshine

pencilドラッグストア ライフォート センタープラザ店

センタープラザ1F
TEL:078-332-2710
営業時間:10:00~20:00
定休日:休館日
HP:http://www.lifort.co.jp/
さんセンタープラザブログ
http://3nomiya.net/blogs/CP0123.34.35.48/
 

投稿者プロフィール
さんセンタープラザ
さんセンタープラザWebサイトの運営チームがお送りする情報提供ブログです。
さんセンタープラザの新着情報や注目情報を発信しますのでぜひご覧ください。
尾松みいこ
フリーライター&カメラマンです。
プラザではカメラと三脚を抱えていろんなお店にお邪魔っ♪
情報誌「ごちマップ&プラバラ」、モデルブログ「モデログ」など、様々なメディアを通じてショッピングやグルメなど、プラザのオススメやお得情報をお伝えできればと思ってます!
お店のジャンルも豊富なプラザはいつ行っても楽しくって、個人的にもお気に入りのスポット!
もし見かけたら、お気軽に声かけてくださいね♡
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