SAN CENTER PLAZA ― 国内最大級500店舗のショッピングゾーン、神戸・三宮 さんセンタープラザ
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2014年6月アーカイブ

 
夏本番を前に、すでに
身体にお疲れを感じていませんかsun
 
ちょっと、ふくらはぎを触ってみてhappy01shine
 
パンパンで固いですかsign02
手の平より冷たいsign02 熱いsign02
指で押すとへこむsign02
 
何かしら不調のある方は、
足の血行不良なのではsweat01 
 
その原因は、生活習慣での冷えや
抜けきらない疲れ、
病気やストレスと様々wobbly
 
大抵の人は病気はなくても、
なんだか足のダルさを感じているのではcoldsweats01
 
なんと、下半身には
重力により7割以上の血液が滞りがちsign03
 
だから、血行が悪くなると、
足がむくんだりするのですねcoldsweats02
 
血液の流れがスムーズにいかなければ、
あらゆる器官に栄養が行き渡らず、
それは病気を始め様々な不調にdown
 
そんな、不調を予防するために、
マッサージ店「てもみん」の
スタッフの方に健康アドバイスを
伺ってきましたwink
 
ごちマップ夏号にも掲載中ですが、
夏のお疲れ解消ワザshineshineshine


DSC09703 (1).JPG
 
ふくらはぎは、第二の心臓と呼ばれ、
血液を送るポンプの役割を果たしていますflair
 
筋肉には筋ポンプという働きがあり、
運動により筋肉が収縮すると
血管やリンパ管が圧迫され循環を促進shine
 
特にふくらはぎはその働きが大きいので、
運動やマッサージでふくらはぎの筋肉を
動かすことで、全身の血行促進をサポートshine
 
血行が良くなれば栄養が行き渡り、
老廃物も流れ、足の疲れ、体のだるさも
解消されやすいとのことhappy02note
 
マッサージは就寝前や入浴時が効果的で、
ふくらはぎを下から上、上から下と、
痛気持ち良いくらいの強さでモミモミsmile
 
2~3日続けてみたら、寝起きの良さや、
足が疲れにくくなっているのを感じるのではhappy01
 
それでも時には本格マッサージで
リラックスしたいという方は、
ぜひ「てもみん」へnote

スポーツ医療をバックボーンに、
独自の手技と確かな技術で人気のお店ですhappy01
 
代表的なメニューは、
 
チェアーにて行う
上半身中心のショートマッサージclover

DSC09707.JPG
 
こちらは個室風のベッドルームにて、
ゆったりと施術

DSC09709.JPG
 
全身のケアから、
フットオイルマッサージ、頭ほぐし、
顔ほぐし、足裏ほぐしといった、
部分的な箇所に特化したマッサージも人気ですnote

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スタッフの皆さんも明るくて気さくな雰囲気で、
老若男女問わず、気軽に入店できますよ~lovely
 
さぁ、この夏のお疲れと健康増進に、
てもみんで癒しのひとときを!
 
 
 てもみん三宮センタープラザ店 


DSC09706.JPG
 
 [リラクゼーションスペース] 
 
■センタープラザ3F-09 
■TEL.078-333-4161
■OPEN.11:00~20:00 
■定休日.休館日(1/1)
■ホームページ http://www.global-sports.co.jp/
 
_DSC0771a.JPGのサムネール画像盛夏を目前に、すでに暑さによる疲れや
肌トラブルが気になりませんか~sun

今回のごちマップ最新号では、
夏のビューティ &リラクゼーションを特集up
 
只今、プラザ館内に設置(無料配布
されているので、ぜひ、見て下さいねhappy01
 
さて、今日はその取材後記。
第1回目は素肌美について!
 
ナチュラルメイクが進化している昨今、
素肌美が問われますね~club
 
紫外線によるダメージで
乾燥や毛穴の開きなど感じませんかsign02
 
放っておくとシミやシワの
原因にもなるので、
UV&保湿ケアや美白に
力を入れたいところflair
 
さんプラザ3Fにある
クリニカルエステ イーズ店長の
藤浦さんによると、

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日焼け止めを使わなくても良い
素肌作りの秘訣は肌断食sign01
 
肌には本来、排泄作用と吸収作用の
機能を持ち合わせており、
日焼けをしても肌本来の力で
シミを排泄する力がshineshineshine
 
年々、老化と共に弱まる肌力には、
肌に何も与えないことで
肌本来の力を呼び覚ます
”肌断食”を行うとUV対策不要の
瑞々しい素肌になれるのだとかhappy02note
 
えっ、肌断食って一体どうやって行うのsign02
 
イーズのCEO宮本洋子さんの
人気の著書「夜だけ美容断食」によると、
高額な美容液をたっぷり付けても
効果をあまり感じなくなった”肌肥満”に対し、
夜のお手入れはイーズ独自の
クレンジング剤による洗顔のみ!
という新発想の美容法などが記載note
 
クレンジング後の「OFF肌」に
何も与えない肌断食により肌が再生!
シンプルな美容法として注目ですclover
 
そのほか、もっと美肌を追及したり、
トラブル肌でお困りの方には、
サロンでのケアもオススメですwinkshine

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フェイシャル
ボディー
ブライダル
リラクゼーション
 
の各種メニュー多数shine
 
吟味した素材のオリジナル化粧品や、
バイオプトロンなどの最新美容機器、
ハンドテクニックとの相乗効果で
高い効果があり、リピーターからの
支持も高いサロンですhappy01
 
今なら、初回の方に限り、
白肌フェイシャル体験コースが
通常¥9,000 → ¥3,000とお得up

IMG_7070.JPG
 
この他、メニューやお得情報は、
HPをチェック!
 
リゾートホテル風のゆったりとした店内で
美と癒しの時間を!

お気軽に覗いてみて下さいねlovely

 
 
 クリニカルエステ/イーズ 


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■さんプラザ3F
■TEL.078-333-7730
■OPEN.11:00~21:00 
■定休日.不定休
■ホームページ http://www.e-s.co.jp/
UKOBAKU_poster.jpgのサムネール画像センタープラザ西館B1Fにある、
女性にやさしい洋食と夜はお酒が楽しめるお店をご紹介いたします。paper



ウコバク

UKOBAKU_logo.jpg


    [洋食・酒場] 
    ◆場所: センタープラザ西館B1F-15
    ◆営業時間: 11:30~21:00
    ◆定休日: 日曜日


UKOBAKU_poster.jpg



◆お店の紹介

UKOBAKU_shop.jpg


落ち着いた雰囲気のオープンなお店なので、一人でも気軽に入れちゃいますscissors
夜は安くて美味しいワインなど、お酒も楽しめますwine

 
◆ポトフ定食 ¥790
(ポトフ・スパニッシュオムレツ・サラダ・チキン・十六穀米)

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ポトフは、食物繊維が多く摂れ、おなかもスッキリsign01
じっくり煮込まれた野菜は、煮崩れしてないのにとても柔らかくてホクホクhappy01
スープももちろん飲み干せる美味しさnote
十六穀米は、ミネラルが豊富に含まれており、美味しくて身体に良い雑穀米です。
それにサラダとチキンとスパニッシュオムレツがついてるので
いろんな味を楽しみながらバランスの良い食事が摂れますよsign01

しかも、お昼だけではなく夜だってオーダーできるんですnote
ぜひ、美容と健康にポトフと十六穀米の定食をどうぞsign03



◆女性にやさしい日替わりランチハーフnote

ビジネスマンでにぎわう昼食時をさけて13時以降に来店される女性のために
日替わりランチに限りハーフサイズが13時30分からオーダーできます。
 
日替わりランチは魅力だけれど、ちょっと量が多いかな・・・って女性には最適なんですhappy02
ぜひ試してみてくださいsign01


投稿者プロフィール
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さんセンタープラザWebサイトの運営チームがお送りする情報提供ブログです。
さんセンタープラザの新着情報や注目情報を発信しますのでぜひご覧ください。
尾松みいこ
フリーライター&カメラマンです。
プラザではカメラと三脚を抱えていろんなお店にお邪魔っ♪
情報誌「ごちマップ&プラバラ」、モデルブログ「モデログ」など、様々なメディアを通じてショッピングやグルメなど、プラザのオススメやお得情報をお伝えできればと思ってます!
お店のジャンルも豊富なプラザはいつ行っても楽しくって、個人的にもお気に入りのスポット!
もし見かけたら、お気軽に声かけてくださいね♡
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本サイトの構築・運営・管理を担当させていただいております。
さんセンタープラザ Web Site が盛り上がっていくように頑張っていきます。
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